a place to bloom έναρξη βίντεο

Το Ashtanga Yoga Athens 2002 ιδρύθηκε τον Σεπτέμβρη του 2002 από την Ελευθερία Λαγουδάκη (Authorized δασκάλα από το KPJAYI) και είναι ο πρώτος χώρος στην Αθήνα αφιερωμένος αποκλειστικά στην πρακτική, διδασκαλία και μετάδοση της Ashtanga Yoga όπως αυτή διδάχθηκε από τον Pattabhi Jois και διδάσκεται τώρα στο K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) από τον συνεχιστή της παράδοσης Sharath Jois.

ashtanga-yoga-athens-kitchen-lounge-light
ashtanga-yoga-athens-mysore-practise-shala ashtanga-yoga-athens-mysore-practise-shala-sirsasana
ashtanga yoga tree

Σεμινάρια

Εργαστήριο Ashtanga Yoga στην Καστοριά με την Ελευθερία !

23, 24 & 25 Νοέμβρη 2018

Συνεχίστε για πληροφορίες ! 

Διαβάστε περισσότερα »

Ελευθερία Λαγουδάκη

AUTHORIZED TEACHER BY KPJAYI

H Ελευθερία Λαγουδάκη γνώρισε την Ashtanga Yoga το 2000 και έκτοτε είναι αφοσιωμένη στην πρακτική και τη διδασκαλία της. Τον Σεπτέμβρη του 2002 ίδρυσε την πρώτη Shala στην Ελλάδα στην οποία διδάσκεται αποκλειστικά η μέθοδος αυτή.

Βρίσκει πολύ μεγάλη χαρά να δουλεύει με τους ασκούμενους προς μια ευχάριστη, ασφαλή και σταθερή πρακτική, αποσυνδέοντας την Ashtanga από δογματισμούς. Η καθοδήγησή της κατά την διάρκεια των μαθημάτων είναι ακριβής, εμπεριστατωμένη και ανάλαφρη μαζί.

elefteria-lagoudaki-mysore-india

Νέα & Εκδηλώσεις

Εισαγωγικό Σεμινάριο

Σάββατο 1 Δεκέμβρη 5μμ-7μμ

Υποδεχόμαστε τους ενδιαφερόμενους στην Ashtanga Yoga με ένα Δίωρο Σεμινάριο εφ´όλης της ύλης.

Πρόκειται για ένα πολύ σημαντικό σεμινάριο, με θεωρία, φιλοσοφία και πολύ άσκηση, απαραίτητο σε αρχάριους αλλά και πάρα πολύ χρήσιμο για έμπειρους ασκούμενους που επιθυμούν να συνεχίσουν μαζί μας την πρακτική τους εξάσκηση!

 Αν σας ενδιαφέρει να ξεκινήσετε μαζί μας την καταβύθιση  στην υπέροχη Ashtanga σας περιμένουμε με μεγάλη χαρά !  Πληροφορίες και κράτηση θέσης για το Εισαγωγι...

Διαβάστε περισσότερα »

ashtanga-yoga-jois-family

Τι είναι η Ashtanga Yoga


Βασικό χαρακτηριστικό της Ashtanga Yoga είναι η Vinyasa, ο απόλυτος συγχρονισμός κάθε κίνησης με την εισπνοή ή την εκπνοή μας.
Η εξάσκηση της Ashtanga ξεκινά από τις θέσεις, τις asanas. Κατά τη διάρκεια της πρακτικής άσκησης εκτελείται μια συγκεκριμένη ακολουθία θέσεων σε συνδυασμό με βαθειά αναπνοή, εστιασμένο βλέμμα και τις αντίστοιχες συνδέσεις αναπνοής και κίνησης (vinyasa)· όλοι οι μυες του σώματος ασκούνται, η θέση των οστών επαναπροσδιορίζεται, ο εγκέφαλος οξυγονωνεται. Αποκτάμε σταδιακά δύναμη, αντοχή, ευλυγισία και καλύτερη στάση του σώματός μας.

Σεμινάρια

Φωτογραφίες σεμιναρίων
που έχουν διοργανωθεί από
το Ashtanga Yoga Athens 2002

instagram

@ashtangayogaathens2002

17 ΝΟΕΜΒΡΗ

ΚΑΝΟΝΙΚΑ και τα 2 MYSORE τμήματα. Η πόρτα θα είναι ανοικτή συνεχώς από 10:45 μέχρι και 12:30 !

 

Συνεχίστε στο site »

Χρησιμοποιούμε cookies για να έχετε την καλύτερη εμπειρία πλοήγησης στο website μας.
Πατώντας «Εντάξει» ή χρησιμοποιώντας το site, συναινείτε για την χρήση cookies εκτός και αν τα έχετε απενεργοποιήσει.
Εντάξει
Ashtanga Yoga Athens 2002
Καλαμιώτου 15 κ Σκουζέ 4 — 105 60 Αθήνα
βρες μας στον χάρτη
eleftherialagoudaki@gmail.com